??上周，我院社工部與骨一科聯合開展了“輕松生活 快樂工作”醫護人員專場減壓小組活動。特別邀請了黃岡慧愛心理咨詢高級心理咨詢師、元氏催眠治療師李正紅老師。

??每個人在生活、工作中都有想釋放的壓力，壓力的來源也是多種多樣的，在很多時候無法改變壓力存在的現狀下，可以通過調整自己的狀態來達到緩解自身壓力的目的，催眠就是方法之一。??

??李老師采取催眠放松療法為大家“減壓”。她深入淺出地闡述了催眠的概念，列舉了催眠在生活中的具體運用。通過兩個小游戲來測試大家的暗示感受性和鍛煉大腦與身體的協調能力，引導他們進行催眠放松的練習，從而在放松平和的狀態下調節身心壓力。

??“我感覺不僅身體得到了放松，心靈也變得十分平靜，這是一場美妙的體驗，在這我學到了讓自己放松身心的技巧，對于今后生活和工作中的壓力我更有信心去面對了?！币晃会t生感慨地說道。

??我院社工部堅持以人為本的理念，為患者及醫護人員提供更好的品質服務和更多的愛心關懷，致力于用專業服務為傳統醫學模式注入人文元素，讓醫院更有溫度。